Hoy te aconsejamos entregando estos tips para el buen humor, tómalos como consejos para conservar tu alegría. En primer lugar vuelve a tomar el control de sus pensamientos y rompe el ciclo de negatividad siendo consiente de tus pensamientos negativos y reemplazándolos por otros positivos y constructivos. Ser optimista mejorará tu salud. También te aconsejamos que ayudes y escuches a alguien alguien menos afortunado. Te servirá para liberarte, para darte cuenta de que tus problemas quizá no sean tan malos como pensabas.
Reduce el ruido, apaga la televisión, baja la música, evita los gritos. La calma mejora el humor.Socializa. No te aísles. Si se preocupa sobre el pasado o el futuro aumentará tu estrés.
Conserva la perspectiva de tus problemas actuales y serás capaz de resolverlos.
Acepta la responsabilidad. Si culpas a otros porque te sientes mal, permanecerás impotente para cambiar la situación. Sentirte bien depende únicamente de usted.
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